
در جنگ چه کنیم؟ خودمراقبتی روانی برای کاهش استرس جنگ
وقتی کشور درگیر جنگ، تهدید، تحریم، ناامنی یا خبرهای نگرانکننده
با بیش از یک دهه تجربه در روانشناسی بالینی و رواندرمانی، من، دکتر الناز فرمانیان (روانشناس و هیپنوتراپیست)، در فضایی امن، محرمانه و بدون قضاوت کنار شما هستم تا مسیر شناخت، آرامش و رشد فردی را هموار کنیم.در این مسیر، باور دارم که مشاوره روانشناسی تنها برای حل بحران نیست؛ بلکه فرصتیست برای درک عمیقتر از خود، بازنگری در الگوهای رفتاری، و ساختن زندگیای متعادلتر و رضایتبخشتر.فعالیت حرفهایام شامل درمان تخصصی اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس، مشکلات ارتباطی، مسائل فردی و خانوادگی است.
برای دسترسی آسانتر، امکان مشاوره روانشناسی آنلاین و همچنین جلسات حضوری در مطب فراهم شده است. همچنین، در این وبسایت میتوانید به مجموعهای از تستهای روانشناسی رایگان، مقالات تخصصی بروز دسترسی داشته باشید.


وقتی کشور درگیر جنگ، تهدید، تحریم، ناامنی یا خبرهای نگرانکننده

اگر خارج از ایران زندگی میکنی، ممکن است این روزها

وقتی صحبت از رد فلگ یا Red flag میشود، ذهن