در طول سال، ما با رویدادهای مختلفی مواجه می‌شویم که می‌توانند سطح استرس‌مان را بالا ببرند. تست میزان استرس سالانه بر پایه مقیاس هولمز و راهه طراحی شده؛ مقیاسی علمی که بر اساس تجربه‌های زندگی در یک سال گذشته، میزان فشار روانی احتمالی شما را تخمین می‌زند.
با پاسخ دادن به این تست، می‌توانید آگاهی بیشتری نسبت به وضعیت روانی خود پیدا کنید و در صورت نیاز، برای کاهش استرس و پیشگیری از فرسودگی روانی اقدام کنید.
با افتخار منتظر شنیدن صدایتان هستیم
پاسخگوی شما در ساعات اداری هستیم
سریع، ایمن، مدرن و بدون هزینه اضافی
مرکز روانشناسی دکتر الناز فرمانیان با تکیه بر تجربه، تخصص و رویکردهای نوین درمانی، همراه شماست برای ساختن زندگی آگاهانه‌تر، آرام‌تر و سالم‌تر.
هر قدمی که برمی‌داری، به خودت نزدیک‌تر می‌شی. ما کنار تو هستیم.
این تست صرفاً یک ابزار خودسنجی اولیه و آگاهی‌بخش است و هیچ‌گونه ارزش تشخیصی یا درمانی ندارد.
نتایج این تست ممکن است با شرایط روانی واقعی شما متفاوت باشد و به هیچ وجه نباید به‌صورت خودسرانه تفسیر شود.
برای هرگونه نتیجه‌گیری یا اقدام درمانی، حتماً با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک معتبر مشورت کنید.
با کلیک روی دکمه زیر، تأیید می‌کنید که این شرایط را پذیرفته‌اید.
